大枣红枣枸杞这个它具有补气血，而且有滋阴补肾的作用 ，这个可以长时间使用的，而且这个枸杞可以生吃可以起到滋补肝肾明目的作用平时多锻炼身体，增强体质。

您好：枸杞大枣红糖水可以常喝，但是不宜多喝。枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。.红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红糖是补血的佳品。它们一起喝营养丰富。祝健康快乐。

1、外抹艾附暖宫膏纯中药草本精华，促进子宫血液循环，由内而外调出女人好气色。
2、红姜茶取红糖50克（可根据个人口味增加或减少），去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻3、预防宫寒餐前姜茶宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关4、花椒姜枣红糖茶治疗寒性痛经，治疗妇科病排毒、祛寒、暖胃；花椒9克，生姜24克，大枣10枚红糖，将花椒，生姜，大枣放入锅中煮10分钟后放放红糖就行，适合宫寒，虚寒体质，寒性痛经的女性喝。
5、不适合：阴虚火旺的女性；正在用母乳喂养宝宝的产后女性6、吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等，暖宫乌鸡是最好的，补血驱寒；在稀饭、炒饭中加入姜末，在炖鸡鸭或排骨时，放点桂皮、生姜，又能调味，又可作食疗；红枣、龙眼肉等也是温宫补血的；绿茶啊，西瓜啊，冷饮啊，都尽量少吃；田螺、虾、螃蟹是一定不能吃的。