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什么样子的炒菜没营养

2017/10/12 15:07:45

什么样子的炒菜没营养?现状有很多的人在患有这样的症状中,需要如何的面对这样得的更好呢?因此下面就来看那一下什么样子的炒菜没营养?

小火炒菜

维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷,应该用旺火炒。再有,加少许醋,也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃,比如黄瓜、番茄等等。

菜做好了不马上吃

很多人喜欢做好了饭菜后放在锅里温着或者放在保温桶里面,赛尔号等上一段时间再吃。这样也会损失大量的营养物质,试想,辛辛苦苦做好的饭菜,因为没有立刻吃而使饭菜变得毫无营养,该多可惜啊。

(责编:苏雅婷 )

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