秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

炒菜盖锅盖有诀窍

2017/10/11 11:41:40

以油菜、油麦菜为代表的绿叶菜,炒时焖不焖都行。如果焖,盖锅盖前保证锅底有一点儿水,还要控制火候和时间,以中火焖制20秒左右为宜,时间长了容易变黄,炒太烂也会影响口感。饭店的师傅一般开盖快炒绿叶菜,这样炒出来的菜吃着口感脆嫩。先在锅底放点水;水沸腾后放菜,迅速盖上锅盖焖制;水蒸气上来后,等待20秒左右,拿开锅盖点上几滴油,再放点盐,翻炒几下就可出锅。

炒不容易烂的菜最好盖。于仁文建议,菜花、土豆、茄子、豆角、胡萝卜等质地比较坚实的蔬菜往往不太容易熟,需要反复翻炒。可炒得时间越长,营养损失就越多。因此,最好用焖的方式,锅内温度更高,炒菜用时大大缩短,味道上原汁原味,营养也更好。一些淀粉含量比较多的蔬菜,例如土豆、山药,焖制后更容易消化吸收。

焯菜时也要盖一会儿锅盖。范志红解释道,蔬菜放进沸水中,水温降低,如果蔬菜较多,锅里的水不能马上再次沸腾。为了减少蔬菜在水中的浸泡时间,减少营养损失,推荐盖上锅盖,有助于水能尽快沸腾,马上把蔬菜捞出。

炒肉、炒鸡蛋不用盖。爆炒羊肉、牛肉或鸡蛋时,由于时间较短,还需要反复翻炒,因此不用盖。盖了锅盖反而可能因为锅内蒸汽多而影响到肉和鸡蛋的口感。

(责编:苏雅婷 )

展开剩余内容
相关问答
Q:宝宝不喜欢吃蔬菜怎么办?

可以将蔬菜剁碎和肉末一起做成馅料,包饺子、云吞或做成馅饼给宝宝吃,还可以将瓜果切成丁,和肉末一同炒香,给宝宝拌饭吃。试试这两道菜:鸡胸肉切丁备用,红萝卜、菜心、榨菜切丁备用,烧热油锅,加入蒜蓉、姜末炒香,再倒入红萝卜菜心丁一同翻炒,加水,水量刚好淹过萝卜菜丁,盖上锅盖焖煮10分钟,10分钟后掀盖加入鸡肉丁和榨菜丁一同翻炒均匀,再次加入少许水焖煮5-8分钟至鸡肉熟透,调入适量食盐和少量鸡精就可以了。食材:新鲜甜玉米1根,水发香菇4朵,红萝卜1根,西兰花1/4朵,瘦肉100克。1、玉米取粒,水发香菇、红萝卜、西兰花、瘦肉洗净分别切丁2、油锅7分热,倒入香菇和肉丁翻炒,8分熟时调入少许食盐,盛起备用。3、洗净炒锅,热油炒香蒜蓉,先倒入红萝卜丁和西兰花丁翻炒均匀。4、再加入玉米粒,一同翻炒均匀,加少量清水盖上锅盖燜3分钟。5、掀盖翻炒几下,倒入炒好的冬菇肉丁,再次翻炒均匀,调味即可。

Q:煎药要盖锅盖吗,怎样熬中药

当然要盖盖了,平常做菜,煮粥煮饭都需要盖盖,中药煎煮当然也要盖盖了。煎煮中药用陶瓷器皿的砂锅或砂罐。其次可以用不锈钢制品,煎煮中药一定不可以用铁,铜,铝等金属器皿,煎中药前先要冷水浸泡20到30分钟,浸泡后用大火迅速煮沸,煮沸后改成小火维持微沸状态15到20分钟左右即可,每付中药煎煮两次,讲两次药液汇成一份,分早晚两次服用。

Q:铁锅炒菜和铝锅炒菜,哪个比较好?

建议用铁锅炒菜,因为铁锅可以有利于身体的补铁,更加有利于身心健康。

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

新衣服引起脚麻手麻,微创伤口痉挛痛疼,脑袋有疲劳感这是什么原 出生就有,开始的时候是没有那么多的,那么大,偶尔有点痒 顺产后第六天,觉得这里肿胀堵的慌,是不是痔疮,这两个都是痔疮 右额处有明显强化灶,硬膜位征,颅骨增厚,承半圆向外突起 帕金森与帕金森综合征的差距有哪些呐? 包皮内有白色颗粒,不痛不痒,读中学就有。 白塞病会出现精神异常等中枢性神经病变? 孩子2岁,应该是早上自己翻箱倒柜,误食了老人家的噻托溴铵吸入 白塞病的口腔溃疡常常在嘴唇、舌部、颊部黏膜及扁桃体部位? 白塞氏病是血管炎性的免疫性疾病以口腔溃疡为突出的临床表现? 常常口腔溃疡会是白塞病吗? 早泄,每次3分钟不到‘ 我打完狂犬疫苗三个月又被打过疫苗的宠物狗挠伤了,会不会得狂犬 去年做过射频消融术,今年检查出来说有点早搏,医生让我吃心速宁 智齿之前发炎又肿又痛的,后面吃药消肿了,也不痛了,但是智齿那 月经推迟五天后,来了月经,但只有两天,排了两天血块就没了?在 月经推迟五天后,来了月经,但只有两天,排了两天血块就没了?在 眼底出血,不疼不痒,无知觉 心脏有室壁瘤,心衰指标是8500,心脏射血分数24%,请问医 手是按摩过久导致 但是不痛不痒 就是有酸胀感 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多