可以将蔬菜剁碎和肉末一起做成馅料，包饺子、云吞或做成馅饼给宝宝吃，还可以将瓜果切成丁，和肉末一同炒香，给宝宝拌饭吃。试试这两道菜：鸡胸肉切丁备用，红萝卜、菜心、榨菜切丁备用，烧热油锅，加入蒜蓉、姜末炒香，再倒入红萝卜菜心丁一同翻炒，加水，水量刚好淹过萝卜菜丁，盖上锅盖焖煮10分钟，10分钟后掀盖加入鸡肉丁和榨菜丁一同翻炒均匀，再次加入少许水焖煮5-8分钟至鸡肉熟透，调入适量食盐和少量鸡精就可以了。食材：新鲜甜玉米1根，水发香菇4朵，红萝卜1根，西兰花1/4朵，瘦肉100克。1、玉米取粒，水发香菇、红萝卜、西兰花、瘦肉洗净分别切丁2、油锅7分热，倒入香菇和肉丁翻炒，8分熟时调入少许食盐，盛起备用。3、洗净炒锅，热油炒香蒜蓉，先倒入红萝卜丁和西兰花丁翻炒均匀。4、再加入玉米粒，一同翻炒均匀，加少量清水盖上锅盖燜3分钟。5、掀盖翻炒几下，倒入炒好的冬菇肉丁，再次翻炒均匀，调味即可。

当然要盖盖了，平常做菜，煮粥煮饭都需要盖盖，中药煎煮当然也要盖盖了。煎煮中药用陶瓷器皿的砂锅或砂罐。其次可以用不锈钢制品，煎煮中药一定不可以用铁，铜，铝等金属器皿，煎中药前先要冷水浸泡20到30分钟，浸泡后用大火迅速煮沸，煮沸后改成小火维持微沸状态15到20分钟左右即可，每付中药煎煮两次，讲两次药液汇成一份，分早晚两次服用。

可以放料酒，孕妇不建议抽烟喝酒，但是在炒菜的时候放一些料酒，放的量不多，在炒菜的过程中这个酒精成分已经是挥发，放料酒可以去腥提味。可以使食物口味变得更好，对孕妇的身体健康是有好处的，对你胚胎发育没有影响，所以孕妇煮菜时候也是可以放料酒，没有影响。