冬天由于人体的生理功能逐渐的减弱，适当的喝一些红茶，能够补充阳气。红茶性温，能够增加抗寒能力，并且能够去油脂，促进消化吸收，对身体有利。经常的喝一些红茶，还能够养胃护胃，具有很好的养生效果。冬天喝红茶能够更好的预防心脑血管疾病出现，减少骨质疏松症。

女人喝红茶对身体还是有很大的好处，红茶主要含有多种维生素和微量元素，是能够增强心脏的血流量的作用，也能够阻止钙离子在体内的消耗，还能够预防骨质疏松的作用，适当的喝点红茶，也能够降低血脂，还能够起到助消化和暖胃的作用，也能够起到抗衰老，清除体内自由基的作用，但尽量不要喝比较浓的茶。

糖尿病患者可以饮用红茶，红茶具有促进人体胰岛素产生的作用，有助于控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖稳定。红茶中的儿茶素在发酵过程中主要转化为茶黄素、茶红素和分子量较大的聚合物。这些聚合物具有很强的抗氧化能力，这使得红茶具有抗癌和抗心血管作用。患有糖尿病的女性更容易患骨质疏松症。