山楂陈皮饮怎么做?
山楂陈皮饮怎么做
山楂陈皮饮是一道美味的菜肴。山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。陈皮性温，味辛、味苦，入脾经、胃经、肺经。陈皮有三大类作用 ，一是导胸中寒邪，二破滞气，三益脾胃。
一、食材：主料：5g陈皮、10g山楂。配料：适量冰糖。
二、做法：1、陈皮洗净。2、用适量水浸泡。3、山楂干洗净。4、将山楂干倒入锅中。5、加入适量水。6、大火煮开。7、改小火煮至汤色变深，将陈皮倒入锅中。8、再略煮一会。9、加入适量冰糖。10、待冰糖融化后即可。
三、温馨提示：1、适宜人群：老少皆宜。2、胃酸分泌过多者勿空腹食用。3、孕妇禁食，易促进宫缩，诱发流产。
2岁宝宝是可以适当的喝山楂陈皮水的，山楂和陈皮都具有健胃消食、开胃的功效，适当的喝一点还是可以的。但是要注意，由于山楂性偏温，陈皮也属于温燥的，而小孩的体质大多呈阳性，山楂陈皮水会加重热性，所以儿童和一些内有实热以及阴虚体制的人并不适应多喝。
荷叶、山楂、陈皮一般能减肥，具有清热、利湿以及分解脂肪的作用，因此长期的坚持结合适当的控制饮食加运动，可以达到减肥的效果。其减肥的效果比较缓慢，如果没有办法做到长期坚持，建议通过抽脂手术进行减肥，可以在短时间内达到减肥的目的，也不会对身体产生较大损伤。
荷叶，山楂，陈皮泡水喝，具有健脾祛湿的作用，能够促进脾胃的代谢，可以促进体内湿气的排出，一般可以使用3~5克的荷叶，山楂，陈皮，直接泡在开水中代茶饮。在调理期间不要吃油腻，辛辣刺激性的食物，也不要饮酒。还可以结合拔罐疗法，能够帮助体内湿气代谢。
