红茶生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

1、牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。 调制：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

2、黄芪红茶

材料：黄芪15克，红茶3克。 调制：把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。黄芪味甘性平，有补气生阳之功效。

（责编：杨绮琴 ）