清火解毒喝绿茶。喝点绿茶能很好地起到解毒清火的作用。同时,可根据“上火”症状的不同加一些中草药,如果脸上痘痘特别多,可以在绿茶中加一些竹叶;如果大便秘结,可以配上5-10克决明子饮用;如果嗓子疼,可以再加上3克菊花冲饮。
消食养胃饮红茶。喝点红茶能帮助消食化积,调理胃肠。在红茶中加10克干山楂,消食的作用会更好,而放一些炒米做成的糊米茶,能增加养胃的功效。
助消化、去油脂喝普洱茶。普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃。普洱茶在降血脂、降血压、抗癌等方面有特别功效。
解毒消食去油腻喝青茶。青茶俗称乌龙茶,经科学研究证实,此茶除了有一般茶叶的保健功能外,还突出表现在防癌、降血脂、抗衰老等特殊功效。