节后调理肠胃喝红茶
春节时过度饮酒、摄入油腻食物令很多人肠胃吃不消，长假后不少医院的胃肠门诊迎来就诊高峰。对此，专家建议，假期过后不妨多喝红茶调理肠胃。
红茶是经过发酵烘制而成的，性暖、温热。发酵时茶多酚在氧化酶的作用下产生的氧化产物能够促进人体消化、清除体内油腻垃圾。红茶中的咖啡碱还能够刺激血液循环，加速体内新陈代谢。常喝红茶不仅可以养胃护肝还能理气和胃、润泽内调。
红茶最好在饭前饮用，喝红茶时可以适量添加蜂蜜、红糖或者牛奶等，牛奶红茶具有消炎和修复胃黏膜的功效，对修复胃溃疡有一定作用。但是需要注意的是，红茶要趁热喝，放置时间过长而降低营养含量。
空腹喝红茶对人体肠胃很不好，因为如果空腹饮用红茶会导致茶叶中的某些成分，刺激到胃黏膜，从而会造成胃黏膜分泌过多，从而人体可能就会出现烧心、反酸等症状；建议患者可以等到饭后半小时再喝点红茶，才能够帮助食物消化和促进肠胃蠕动，但是需要适量饮用，以免肠胃蠕动太快。
在坐月子时可以喝红茶，红茶有清理肠胃，促进肠胃蠕动，增加微量元素的效果。如果说坐月子时缺乏某些微量元素，或者是肠胃有点负担的压力，可以适当补充一点点清淡的茶叶，这些也会有好的调理作用。另外在坐月子期间，还是要多补充营养丰富的蔬果，比如白菜、菠菜、空心菜、青瓜等等。
一般来说喝适量的红茶是不会引起上火的，红茶的作用有很多，比如能够很好的促进胃肠道的蠕动，还具有特别强的暖胃效果，还能保健。红茶喝的多的话，也是会引起上火的，红茶性热，所以最好在冬季喝红茶，因为它暖胃，饭前也可以喝红茶，因为红茶能很好的保护肠胃，促进消化，增加食欲。
