陈皮枸杞养生茶的做法
陈皮枸杞养生茶功效：化痰祛湿，活血化瘀，清肝明目，止咳清肺，降低血脂。
秘方：陈皮10g 、 枸杞10粒、荷叶5g、山楂6瓣、甘草5g、决明子10g、胖大海2颗
陈皮也称橘子皮，具有化痰清热的功效；枸杞是公认的补气血的植物，养肝明目。胖大海和甘草对清除肺热，止咳化痰方面功效显著。另外山楂可清除体内淤血，荷叶在疏松血管，清除血脂方面具有好的疗效。
做法一：煮制。将所需原料放在锅内，放入适量水，不要太多，用中火慢慢将其煮沸，一定要将里面的营养物质煮出来，一天1至2杯即可，不可太多，若觉得苦可加两粒冰糖。
做法二：泡制。将所有原料放在杯中，用沸水冲泡，待茶水颜色变的微黄时，将水晾温，不可放的太凉，可加入适当蜂蜜饮用。
玫瑰花红茶 玫瑰花有排油美白的功效，红茶能消除浮肿，二者合一更显奇效。 主料：干玫瑰花茶、红茶。 配料：清水。 做法：1、将干玫瑰花茶洗净，备用。2、用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改小火煮10分钟。3、放入玫瑰花茶煮5分钟。
玫瑰花红茶 玫瑰花有排油美白的功效，红茶能消除浮肿，二者合一更显奇效。 主料：干玫瑰花茶、红茶。 配料：清水。 做法：1、将干玫瑰花茶洗净，备用。2、用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改小火煮10分钟。3、放入玫瑰花茶煮5分钟。
适合哺乳期喝的养生茶有玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶。也可以经常的喝些桂圆红糖茶、红枣茶、枸杞茶等，对恢复身体也有一定的好处，还能补血益气。哺乳期间可适当的喝些养生茶，但是一定注意避免喝隔夜茶，不要喝浓茶。哺乳期需摄入充足营养，多吃些含铁元素高的食物，避免贫血。
