空腹吃香蕉的危害都有哪些
香蕉富含的大量膳食纤维，两餐之间或晚饭后食用可以起到润滑肠胃的作用，帮助人排除体内宿便。
香蕉中的镁和钾的确会对心脏造成影响，但这并不是说，空腹吃含有丰富的镁元素的香蕉便会让血液中的含镁量骤然升高而影响心脏，因为一般吃一根香蕉摄入的镁约为14毫克，而成年人的镁适宜摄入量可达到350毫克/天，所以正常吃香蕉不可能让身体里的镁过量。
但香蕉含有的维生素及矿物质并不齐全，若长期以减肥为目的将香蕉当成正餐主食，必将导致营养失衡，甚至患上贫血或其他疾病。另外，香蕉含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，造成血液中镁与钙的比例失调，从而对心血管产生抑制作用。如果再空腹吃香蕉，会因胃肠道蠕动加快，心脏负荷增加，而引发心肌梗塞。同时，长期空腹食用香蕉对胃酸分泌也不利，会加重肠胃病和溃疡病的病情。
不提议孕妇空着肚子没有吃东西吃香蕉。因为香蕉富含矿物质，如钾离子、镁离子，如果孕妇空腹吃香蕉会导致血液中营养物质迅速减少，使孕妇出现心悸和不适的症状。因此，空腹吃香蕉会有饱腹感，影响孕妇吃其他食物，会导致营养失衡，所以建议孕妇不要空腹吃香蕉。
最好不要空腹吃香蕉，否则很容易会诱发出现便秘的情况。空腹吃香蕉也会引起低血糖，严重的影响到患者的身体健康。糖尿病的患者一定要注意不能够空腹吃香蕉。如果身体比较虚弱，空腹吃香蕉很容易会导致出现腹泻的情况，严重的影响到患者的身体健康，导致患者出现便秘的情况。
空腹是不能吃香蕉的，因为空腹吃香蕉会造成身体血液的镁离子浓度变高，从而给会抑制住心血管系统；特别是司机在空腹吃香蕉后，在开车的途中非常可能会嗜睡或者是肢体麻木，严重的时候还会危害到生命的安全，所以在吃香蕉前，最好可以吃点别的食物垫垫胃，然后再吃香蕉比较好。
