孕晚期如何预防早产

早产是指妊娠在28周后37周前终止，在此期间分娩的胎儿称为早产儿。早产分娩可带来严重的问题，早产儿生后的近期并发症有：呼吸窘迫综合征，肺、支气管发育不良，脑室出血，视网膜病变，坏死性小肠、结肠炎，黄疸-高胆红素血症等，可引起新生儿严重的疾病，甚至死亡。

在发生早产的各种原因中，大部分为母亲因素，其中除了先天性生殖畸形外，大都可以通过孕期保健来预防。

1、避免劳累和外来刺激

孕妈妈要避免过度劳累，减轻自己的劳动强度；孕晚期的时候最好不要进行长途旅行，防止在旅行路途中颠簸劳累；尽量不要到人多拥挤的地方；不要长时间持续的站立或者是下蹲；在孕晚期的时候，还要禁止进行性生活。

2、保持良好生活状态

孕妈妈的心理压力越大，早产的发生率也就会越高，尤其是紧张、焦虑和抑郁的情绪，因此在这段时间内孕妈妈要保持心境的平和，消除自身的紧张情绪，同时还要摄取合理的充分的营养。

3、注意孕期卫生

孕期阴道内环境都会发生一定的变化，孕妈妈的免疫力在这段时间会明显的减低，阴道的分泌物也会随之增多，遭受细菌感染的几率也就会增加，因此在怀孕期间一定要注意个人卫生，不要给细菌任何的可乘之机。

4、重视产前检查

产前检查应予重视，尤其对那些高危人群进行早期和适宜的围产期保健。例如预防和控制妊娠高血压综合征，降低胎盘早期剥离发生率，发现前置胎盘后要及早治疗，纠正贫血。对于有心脏病的孕妇要加强管理，普及孕期保健常识，有避免感染等预防措施。

（责编：杨绮琴 ）