空腹吃香蕉好吗？
空腹吃香蕉好吗？
香蕉香甜爽滑，具有清肠胃、治便秘、清热润肺等功效，是很多人喜欢的一种水果。很多人喜欢早上空腹吃水果，那么香蕉适宜早上空腹吃吗？答案是否定的，空腹吃香蕉不利于人体健康，因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质，有助消化、通便的功效，早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物，这时吃香蕉会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。
另外，开车人士更不能空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的镁，超过一定的量会导致血液中的镁含量大幅度增加，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹，出现嗜睡乏力的症状，这时如果开车还容易发生交通事故。
不提议孕妇空着肚子没有吃东西吃香蕉。因为香蕉富含矿物质，如钾离子、镁离子，如果孕妇空腹吃香蕉会导致血液中营养物质迅速减少，使孕妇出现心悸和不适的症状。因此，空腹吃香蕉会有饱腹感，影响孕妇吃其他食物，会导致营养失衡，所以建议孕妇不要空腹吃香蕉。
最好不要空腹吃香蕉，否则很容易会诱发出现便秘的情况。空腹吃香蕉也会引起低血糖，严重的影响到患者的身体健康。糖尿病的患者一定要注意不能够空腹吃香蕉。如果身体比较虚弱，空腹吃香蕉很容易会导致出现腹泻的情况，严重的影响到患者的身体健康，导致患者出现便秘的情况。
空腹是不能吃香蕉的，因为空腹吃香蕉会造成身体血液的镁离子浓度变高，从而给会抑制住心血管系统；特别是司机在空腹吃香蕉后，在开车的途中非常可能会嗜睡或者是肢体麻木，严重的时候还会危害到生命的安全，所以在吃香蕉前，最好可以吃点别的食物垫垫胃，然后再吃香蕉比较好。
