叶酸可以长期服用吗

叶酸是人体中必须维生素，参与嘌呤、嘧啶的合成，参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢，参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体DNA的必需维生素，并与细胞分化、倍增及其功能密切相关，对人类孕育生命影响重大。尽管叶酸广泛存在于几乎所有食物中，但叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，故食物加工中大部分叶酸被破坏，且人体肠道对叶酸的吸收率仅25%～50%，孕期母体对叶酸需要量增加，血液稀释，血浆清除率反而增加，故容易使叶酸的产生、转化和代谢异常，常导致孕妇体内叶酸严重不足，再加上孕早期的孕吐及食欲减退，更加重叶酸缺乏。因此，叶酸在整个孕期的需要量大大增加。

有病例对照研究，发现妊娠期母体游离叶酸水平与胎儿神经管缺陷成负相关。另外，叶酸还参与造血过程，增加免疫能力，叶酸缺乏可发生贫血，并限制妊娠早期胎儿及胎盘的迅速发育，导致流产、胎停育或胎儿畸形。胚胎停止发育在早期流产可分两大类：（1）全胚胎发育异常。（2）特殊发育缺陷：常见为神经管缺陷，肢体发育缺陷。故为了减少早期胚胎停止发育的发生，建议已婚孕龄妇女进行常规补充叶酸片，以提高妊娠成功率，达到健康生殖的目的。

叶酸片无须长期服用，只需要在怀孕后服用就行。其实，您每天吃饭的时候吃进去的蔬菜叶就含很多的叶酸，比您每天服用的叶酸片的分量还多很多。不良反应较少，罕见过敏反应。长期用药可出现畏食、恶心、腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可使尿液呈黄色。

叶酸能够保证女性正常的怀孕的，但是服用叶酸的时候也需要关注很多的问题的，特别是叶酸可以长期服用吗，其实也是没有必要的，叶酸在孕期的前三个月补充是很重要的，叶酸没有补充的及时是最容易出现问题的，因此需要多重视叶酸的补充。

（责编：杨绮琴 ）