一般在备孕期间，女子都需要提前三个月补充叶酸。叶酸是胎儿在发育过程中必不可少的营养元素之一。合理补充叶酸有助于预防胎儿神经性畸形，降低他的先天性疾病的概率。整个孕期是都是可以补充叶酸的，但是要注意，每天补充叶酸的数量，不可盲目乱吃造成胎儿体内叶酸含量过高。

服用叶酸片的时候应该注意不要与维生素C同时补充。主要是由于叶酸在酸性的环境当中非常容易被破坏，而在中性和碱性环境当中是比较稳定的，二者在进行服用时最好间隔半小时之后再进行服用。补充叶酸可以从饮食当中进行补充，多食用一些叶酸丰富的食物，可以多食用新鲜蔬菜，水果以及谷类，豆类，动物的肝脏。

你好，一般情况下，我们在备孕前三个月和怀孕后三个月是需要补充叶酸的。我们在怀孕期间使用叶酸，需要注意不要服用过量。叶酸它是一种补充剂，它是用来预防，胎儿发生畸形，还有神经系统发育出现问题的一种补充剂。如果叶酸缺失严重的话，很有可能导致胎儿发生畸形的现象。叶酸中所含有的维生素，是维持人体正常的代谢和生理功能的所需要的物质。但是吃多了的话也会导致代谢不了，从而影响到宝宝的正常生长发育，所以我们在怀孕期间，使用叶酸一定要注意不可以多吃，适量吃一点就可以了。