绿茶和红茶哪个好
一、红茶的功效与作用：红茶中的多酚类（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力，饮用红茶能使人骨骼强壮，为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
二、绿茶的瘦身更为平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环。
从药理学角度看，绿茶的保健功能更多。综合西方研究人员报道，绿茶至少有以下10种药理作用：抗菌、抗病毒。抗龋齿和消除口臭。降血脂、降血压、抗癌、抗辐射、降血糖及预防糖尿病等。
你好，茶叶要制成绿茶，只需将茶叶干燥；红茶则相反，茶叶需切小后并发酵，让氧化赋予红茶深暗色和特殊的茶味。红茶在发酵时，多酚会被分解不少。而没有经过发酵的绿茶，就能保持更多的多酚，从这个角度看，绿茶更有助于人体的健康。祝你健康。
不管是红茶绿茶都有很好的保健功效，适量的和对人体都有很多的好处，并没有绝对的规定哪个茶好，哪个茶不好，最主要的是看自己的身体体质适合喝红茶还是绿茶，如果自己身体体质比较寒，脾胃也比较虚弱的话可以选择喝红茶，如果自己是容易上火的体质可以选择喝绿茶。
您好，根据您的问题描述，喝红茶以及绿茶都是一样好的，他们各自有各自的好处，喝绿茶具有健脾益脑，促进消化的作用。而红茶来说，对女性是比较好的，能够暖胃，对身体有很大的好处。而且红茶和绿茶都具有降血脂，还能够减肥的目的，还能够预防心脑血管方面的疾病，对身体有很大的好处。
