副作用一、喝凉的红茶易诱发腹泻

红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄。

副作用二、和糖冲泡喝会影响健康

少数人喝红茶喜欢往里面加糖，其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果，如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果，在一般情况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝，可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法，这作为食疗可以。

副作用三、晚上喝红茶易导致失眠

晚上喝红茶时要少放茶叶，忌饮浓的红茶，以免太过于兴奋而睡不着。

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