一、合理饮食

患者要养成合理的饮食习惯，禁忌辛辣刺激性食物，如烟酒、辣椒等，特别是白酒，会使汗液的分泌增加，加重病情，故狐臭患者应戒酒。建议平时可以吃一些清淡、易消化的食物，少吃葱、姜等口味重的食物，特别是大蒜，容易加重患者气味的浓度。

二、注意个人卫生

狐臭患者要养成勤洗澡的习惯，特别是大量的运动后一定要洗澡。对于腋窝处的皮肤要彻底清洗，可以选择一些杀菌性香皂或沐浴液，消除身体的细菌，缓解症状的发生。另外患者平时的衣物要注意勤洗勤换，避免穿紧身的衣服。

三、掩臭处理

为了不影响患者的工作和生活，狐臭的保健可以选择一些方法来遮盖腋下散发出来的气味，如使用香气怡人的香皂清洗患处，可在患处涂抹牙膏，减少臭味的产生，也可使用一些除臭苭物，但要注意的是，务必要在专家的指导下正确选择和使用，避免苭物的副作用。

（责编：杨绮琴 ）