炎炎夏日即将过去，经过几个月的骄阳日晒，很多朋友被晒黑了一圈，影响了容貌影响了心情，那夏天晒黑以后如何快速恢复美白呢？今天小编在这里给您支招。

一般而言，可通过以下方法恢复：

第一、晒后面膜修复很重要。可以在家自制美白保湿面膜，制作简单快速，对晒后肌肤的恢复又很好的效果。

（1）黄瓜面膜：黄瓜切薄片，浸泡在冷水中，过几分钟捞出，贴在脸上10分钟，可以舒缓肌肤，补充肌肤足够的水分。

（2）西瓜皮汁面膜：把西瓜皮压榨成汁，加点蜂蜜，用面膜纸制成面膜敷脸可以修复晒后肌肤。

（3）鸡蛋清面膜：晚上清洁肌肤后，用蛋清敷脸，蛋清快干马上洗掉，具有快速美白肌肤的功效。

第二、汗蒸或运动发汗能够美白养颜。汗蒸可以排毒、驱风、祛寒、暖体活血，具有美白肌肤、增强皮肤弹性、延缓衰老的效果。晒黑或晒伤后汗蒸，建议连续汗蒸3-7次。

第三、外用修复的护肤品。芦荟具有镇定、消炎、舒缓的功效。夏天晒黑晒伤的话可以考虑选用芦荟胶进行局部皮肤的修复和养护，如果全身较多部位晒黑还可以在洗澡后，擦美白润肤乳，在半小时后或入睡前，全身再擦橄榄油滋润，对于修复晒后皮肤黑有效果。

第四、保持良好的作息时间有利于皮肤的恢复。肌肤都有自我修复能力，这种自我修复能力都在夜间，所以如果想快速恢复美白娇嫩的肌肤就必须保证肌肤自我修复能力正常运行，建议晚上11点之前入睡。

第五、从因受伤改善肌肤色泽，达到快速美白的效果。平时可以补充富含维生素C的食物，维生素C具有很好抗氧化功效，抑制氧自由基的活力，可以预防肌肤色斑，能够改善夏季晒黑的皮肤色泽。另外，一些茶饮，柠檬茶、玫瑰花茶、绿茶等也有助于皮肤恢复白净的状态。

（责编：郑永仪 ）