姜母茶
做法:将拍碎老姜一块及适量黑糖,加入适量水,煮20分钟即可。
功效:黑糖,性温味甘,入脾,能温而补之,温而通之,温而散之,具有补中益气、缓中、化食,健脾暖胃功能,又俱行血止痛、散寒活血的功效,老姜还能促进身体血液循环,刺激胃液分泌,加强肠胃蠕动。姜母茶能预防治伤风感冒,还能温胃止呕,是暖身养生的推荐饮品。
桂圆红枣茶
做法:红枣两颗剖开,加上五六粒桂圆肉,用沸水冲开即可。
功效:桂圆性温味甘,益心脾,补气血,对气血不足所致的失眠、健忘、眩晕等有很好的效果。而红枣具补养身体、养血安神等功效。桂圆红枣茶可改善身体虚弱和贫血者的睡眠质量。
枸杞老姜茶
做法:准备一块老姜,50克枸杞,50克红糖,500克水,将老姜枸杞洗净,所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母),味道辛辣,可以补血活络。