为了不让别人知道你有狐臭一定要做好预防 一、注意日常的饮食：人们日常需要多吃富含水分的蔬果瓜类，乳酸饮品需要多喝，忌吃“有味”食品，油花生果仁尽量少食用，忌过多红肉，是预防腋臭的方法之一。 二、注意体内排毒：有便秘的患者，需要特别注意这点，保持排便通畅，及时排除体内的毒素，减少汗液中的毒素排出，这也是预防腋臭的一个好方法。 三、勤洗澡、多锻炼：日常，人们多锻炼，这能提高身体的免疫力，如何预防狐臭?加强新陈代谢的能力，能有效的预防腋臭的出现。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。 四、穿宽松衣服：紧身衣、牛仔裤之类是现在青年男女喜欢穿着的一种衣服类型。这类服饰不利于汗液挥发，很容易导致细菌大量滋生，因此应该选择较宽松、棉质衣物也是预防腋臭的方法之一。

日常生活中要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

对轻中度患者，只有自己最亲近的人才能感到其身上有异味，这类患者只要重视日常生活方式，必要时在医生指导下局部用药即可。在夏季要注意以下几点：晨起洗澡：因夜晚睡觉时汗液分泌，细菌分解，可使腋窝局部环境产生异味，早上起来就洗澡，能改变腋窝局部环境，减少气味。清淡饮食：不当饮食可增加局部大汗腺的分泌，加重腋臭，清淡饮食，如多食蔬菜，瓜果。少吃高糖，高脂肪的食物，忌食辛辣刺激类食物。衣服透气：宜穿全棉透气性好的衣服，忌穿让人感到闷热的衣服。可减少异味。