精索静脉曲张对于男性来说并不陌生，它在我们的生活中非常多见，虽然这个病很容易治愈，但如果治疗不及时仍然会影响到男性的生育能力，严重时会导致男性不育症的发生，那么，在日常生活中的护理就显得很重要了。那么，在生活中怎样保健精索静脉曲张？

一，长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态，可避免静脉曲张。

二，妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

三，戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用，达到预防静脉曲张的目的。

四，足浴和足部的按摩，经常用温热水（及膝部）和足、小腿及大腿的按摩，可有效地消除腿部疲劳和压迫感，改善静脉循环，加用中药和护足保养品预防精索静脉曲张效果更佳。

五，抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子（医用），在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。

（责编：杨绮琴 ）