精索静脉曲张疾病严重危害男性的身心健康，也是青壮年男性朋友常患的疾病，由于此病治疗不及时会导致男性不育，所以男性朋友应该关爱自己的健康，尽早的做好预防工作。

1、避免长时间久站或坐。专家指出：长久站立，增加腹压容易发生精索静脉曲张，因此患者应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，能小走一番。

2、饮食注意事项。不宜吃辛辣刺激的食物，烟酒杜绝。可以经常食用富含维生素E的食物，如玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮，对预防和恢复精索静脉曲张肯定有一定效果。

3、注意卫生，避免感染。专家指出：注意会阴部清洁卫生，防止逆行感染；及时治疗男科生殖系统感染，减少炎症发生的机会，避免加重精索静脉曲张。

4、节制房事。经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

（责编：杨绮琴 ）