孕早期补充叶酸的误区

补叶酸越多越好

有人认为补充叶酸越多越好，其实不然。一般情况下，孕妇每天应该补充400μg的叶酸。

只有有特殊情况的孕妇才应该根据医生的建议补充更多的叶酸。而且即使需要多补充叶酸，也不应该超过1000微克，否则会出现副作用。

孕早期只补叶酸片就足够了

叶酸片并非是全能的，孕妇应该多吃水果、蔬菜等食物，食补与叶酸片相结合补充效果更好，而且同时也能补充其他微量元素。

（责编：杨绮琴 ）