孕妇什么时候需要补叶酸
孕妇什么时候吃叶酸最好？
现在存在一个广泛的认识误区，认为只有怀孕了才需要补充叶酸，其实在准备怀孕之前，女性就应该补充叶酸，怀孕之前3个月就要开始补，前后大概要补半年左右。
一般认为，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取不宜过多。现在市面上有两种叶酸剂型，一种是5毫克剂型，另外一种是每片0.4毫克的小剂型。一般来说，孕妇每天摄入0.4毫克至0.8毫克就已足够。
摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等其他不良后果。
医生建议：叶酸对孕妇很重要，叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.怀孕之前3个月和怀孕之后3个月，这半年时间是补充叶酸的关键时间。
所有的孕妇都是需要补充叶酸的，在医学角度上讲，孕妇都是需要补充叶酸的。孕妇在怀孕以后都需要补充叶酸，因为补充叶酸是为了防止胎儿畸形的，所以必须补充。只不过每个人的适应程度不一样，孕妇在孕早期不要过度的服用这种大剂量的叶酸片，因为长时间大剂量服用叶酸片，会对孕妇和胎儿产生不良影响的。所以孕妇要听从医生的指导和建议，不要自己乱服药。
孕妇想要吃水果补充叶酸，很多的水果中都是含有叶酸的，比如葡萄，香蕉，梨，苹果，橘子，柠檬等都含有分子的叶酸，所以孕妇在怀孕期间是可以多吃水果的，同时还能够补充维生素c以及果胶，能够避免孕妇出现便秘。必要时孕妇还需要补充药物的叶酸，这样能够预防胎儿出现神经管发育畸形。
