绿豆粥适合孕期妈妈缓解
绿豆粥的营养功效：绿豆香甜嫩滑，有清肝泄热、和胃止呕的功效，适合孕期食欲不好的准妈妈，对缓解早孕反应有良好的功效。
绿豆粥原料：
粳米250克，绿豆50克。
绿豆粥调料：
冰糖20克。
绿豆粥做法：
1、 将粳米、绿豆淘洗干净。
2、 锅内放入适量清水，将洗净的粳米、绿豆，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，加入冰糖，搅拌均匀即可。
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