按摩法有效缓解孕吐
1、用大拇指在涌泉穴上轻按3次，每次持续4秒钟。
2、再输尿管反射区用大拇指滑动搓摩9次以上。
3、用大拇指在膀胱反射区上按下4~5次，每次持续4秒钟以上。
4、在每两个脚趾之间的部位是淋巴系统的反射区，在这一区域用大拇指和食指向外抽拔，每个部位重复1~2次。
5、在肠胃的反射区用大拇指进行挤压，一共3次，每次4秒。另外在胰脏和十二直肠的反射区内用大拇指按照逆时针方向进行漩涡式旋转。结束之后在这三个区域之间从上到下缓慢的搓摩，以达到最佳的按摩效果。
6、用双手握住整个脚背，模仿掰开一个苹果的动作来进行按摩，重复4~5次。
你好，缓解孕吐要注意少吃多餐，可以每隔1-2小时进食少量食物；可以服用维生素B6，缓解恶心、呕吐等症状；柠檬、薄荷或橙子等水果也能缓解恶心不适等症状；可以按摩内关穴，达到宁心安神、理气止痛、有效缓解孕吐的目的。即使出现孕吐现象，也要注意保证每天的饮食营养。
你好怀孕一个月总是有孕吐的话要多注意自己的饮食，可以少吃多上来缓解孕吐症状，
在怀孕期间如果出现孕吐的症状，属于正常的反应，怀孕期间呕吐一般不需要特别的治疗，平时要注意清淡饮食，少食多餐，可以喝蜂蜜水，或是吃小苏打饼干缓解孕吐症状，还要多吃蔬菜和水果，如果孕吐比较严重，也可以在医生的指导下服用维生素b6缓解，或可以输液治疗。
