看看他是不是饿了。

看看他的尿布是否干净。如果脏了，要赶快给他换。

看看宝宝是否有生病或疼痛的迹象。比如：38℃以上的发烧、牙龈肿胀或耳部感染。

轻轻摇晃宝宝或抱着他走来走去。不过，如果你开始觉得累了，要把宝宝放在一个安全的地方，比如让他平躺在自己的小床里，然后，你趁机休息一会儿。

给宝宝唱歌或和他说话。

给宝宝一个安抚奶嘴或一个玩具。

把宝宝放在婴儿车里推着走走。

用一个小被子给宝宝舒舒服服地包个襁褓。

打开音响或电视，不过，声音一定要小而柔和。

打开吸尘器、洗衣机、洗碗机或电风扇，有些宝宝喜欢这类有节奏的噪音。

让宝宝贴在你身上，同时，你平静而缓慢地呼吸。

（责编：杨绮琴 ）