好处:增强孕妈体质健康
孕妇爬楼梯可以产生运动的效果,加强准妈妈的心脏功能,而且也可以活动骨盆。还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉,增强孕妇体力,起到加快分娩和促进产后恢复的作用。
害处:给孕妈和宝宝带来伤害
孕妇自身体重较重,爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦,所以爬楼梯过多,反而容易造成腰酸以及膝盖受伤。特别是在下楼梯的时候,受伤的可能性会越高。另外,爬楼梯的时候会收缩腹部,增加腹压,这样对孕妇和胎儿都不好。
多爬楼梯有助于顺产吗
好处:增强孕妈体质健康
孕妇爬楼梯可以产生运动的效果,加强准妈妈的心脏功能,而且也可以活动骨盆。还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉,增强孕妇体力,起到加快分娩和促进产后恢复的作用。
害处:给孕妈和宝宝带来伤害
孕妇自身体重较重,爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦,所以爬楼梯过多,反而容易造成腰酸以及膝盖受伤。特别是在下楼梯的时候,受伤的可能性会越高。另外,爬楼梯的时候会收缩腹部,增加腹压,这样对孕妇和胎儿都不好。
散步爬楼梯是有助于顺产的,特别是到了孕晚期,38周39周的时候,如果想顺产生孩子,尽量要多散散步,多爬爬楼梯,这种情况可以活动骨盆有助于顺产生孩子是顺产,生孩子会比较快一些。孕晚期如果想顺产生孩子,一定要做B超,看一下孩子的胎位,胎心音,孩子的大小以及母亲的体质,如果各方面都正常,可以选择顺产生孩子。
你好!不是很建议爬楼梯的,多散步就好。爬楼梯对宝妈脚膝盖不好,再说肚子大了,有时不小心很容易摔跤的。
爬楼梯通常有助于顺产,在生产之前适当的做一些爬楼梯运动,能够促进宫口的打开,所以帮助顺产,但是要做好自身的安全措施,避免摔伤或者是跌倒。顺产之前需要到医院进行系统性检查,比如腹部彩超和血常规以及尿常规等等,平常保持规律的作息,避免经常熬夜,控制好自身的情绪。