1、首先以40摄氏度的温水浇湿面部。

2、一般来说洗面奶都是采用软管包装，每次挤出适量洗面奶在掌心，用一点水放在掌心用手指指腹打圈揉开，部分洗面奶可能会产生轻微泡沫。

3、均匀地将洗面奶揉在脸部、颈部，用指腹轻柔按摩。用指腹在额头、脸颊等处轻柔打圈，鼻头、下巴、额头这些容易生成黑头的地方，要适当地多按摩揉搓一会儿。

4、一定不要忽略颈部的清洁，清洁时注意要从下往上按摩。这样的按摩方法有助于防止颈部皮肤松弛而显出老化状态。

5、按摩完毕后尽量使用流水，用手捧水冲洗脸上的泡沫，一边冲洗一边用指腹顺着皮肤纹理清洗会更干净。

6、用松软的干毛巾轻轻按脸部弄干水珠，注意不要用粗造的毛巾使劲搓揉面部，那样容易划伤、拉伤皮肤表层，造成细菌入侵，破坏脸部PH值。

7、最后用冷水拍拍面部，促进脸部血液循环，强化血管，长期坚持就能增加皮肤的抵抗能力。

（责编：杨绮琴 ）