叶酸是复合维生素吗
叶酸是复合维生素吗
叶酸和复合维生素是不同的，复合维生素里含有叶酸的。复方维生素里面包含了多种维生素b和叶酸的，叶酸片就是单一的，并且复方维生素里面的叶酸含量比单片计量的含量高。
目前，我国出生缺陷发生率较高，严重影响儿童的健康生活质量和国家经济社会的健康可持续发展。专家解释，胎儿神经管畸形主要是因为叶酸缺乏。怀孕最初的8周是胎儿重要器官快速形成的阶段，准妈妈应该从计划怀孕开始，至少从孕前3个月开始补充。复合维生素片除了含有孕妇所需的最佳叶酸含量外，还特别补充了维生素、矿物质和微量元素等成分，这些元素可以用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。
这些维生素矿物质的存在，也能有效地预防和降低除神经管畸形外的其他出生缺陷，也可以预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。由于这类复合维生素片通常含有人体所需的约60毫克铁元素，铁元素在空气中易氧化，所以容易变黑，而正确的储存的方式最好为遮光、阴凉、避免潮湿的环境中密闭保存，并在产品的有效期内服用。
这个要看一下你的复合维生素里面是否含有叶酸,如果你的复合维生素里含有叶酸,你就要看下两个叶酸的含量加起来是否超了,因为怀孕后的女性每天叶酸的摄取量在一毫克左右.如果你的复合维生素叶酸的含量已经足够一天所需的量,就不需要再单吃叶酸片.建议吃孕期专用复合维生素.复合维生素正规牌子有：21金维他,安利,爱乐维,黄金搭档等等.
吃了复合维生素片就不需要再吃叶酸，一片复合维生素片可以满足孕妇每天所需的叶酸量。复合维生素片含有叶酸、维生素、矿物质和营养元素，能满足母婴的营养需求，防止妊娠缺锌和叶酸缺乏引起的贫血，帮助母亲减少妊娠期间的一些不良反应。叶酸是一种能预防胎儿神经管缺陷的B族维生素。孕前可以吃一种叶酸或复合维生素片。
备孕的时候可以吃叶酸和复合维生素片，叶酸是一种水溶性B族维生素，在妊娠早期吃叶酸可以有效促进胎盘生长，但也可以防止胎儿畸形。复合维生素片可以预防由饮食不平衡引起的维生素缺乏，但也可以预防恶心、呕吐、骨痛等症状。但建议不要一起服用这两种药物，以防止不良反应。
