日常生活中该怎么预防精索静脉曲张？

1、适量慢跑：可以促进全身血液循环，改善精索静脉曲张症状。

2、注意保暖：避免吃辛辣食物、避免久坐久站，注意休息。

3、心情放松：治疗期间不要有悲观、郁闷等不良情绪，保持心情舒畅。

4、注意卫生：勤换内裤，注意阴囊散热和排湿，内裤尽量松紧适度。

5、控制性欲：尤其是青少年性冲动强烈，学会分散注意力，控制性冲动也是预防的重要环节。

6、注意饮食：除了忌食辛辣刺激食物及烟酒外，还应多食用富含维生素，尤其是维生素E的蔬果，如菠菜、卷心菜、莴苣、猕猴桃、苹果、核桃等食物。

7、治疗疾病：及时治疗泌尿生殖系统疾病，如前列腺炎、尿道炎等，也是预防精索静脉曲张的重要手段。

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