1、鱼皮：含有丰富的胶原蛋白质，适合母亲多食，可增加母乳中胶原蛋白的供给，促进视网膜脱落的修复。100g爆炒食用。

2、阿胶：含有丰富的铁元素，以及胶原蛋白，可增加奶汁中含铁量，促进贫血形成的视网膜损伤的修复。50g与大枣同炖食用。

3、胡萝卜泥：含有丰富的维生素a，能够有很好的营养角膜的作用，母亲可多食，从而促进维生素a通过乳汁分泌给孩子。150g与排骨同炖食用。

（责编：杨绮琴 ）