1、做好产前检查。产前检查非常有必要，是减免出生缺陷等状况的最佳手段，对高龄产妇而言仍有必要。除了常规检查外，要做好生殖系统健康检查。

2、孕前口服叶酸。医生建议提前3个月口服叶酸，可避免胎儿神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要持续补充至怀孕12周为止。

3、唐氏筛查。检测孕妈妈血液中所含有的各种物质的量和浓度，来断定胎儿可能出现的一些病症。建议怀孕16-20周时进行。

4、羊水穿刺检查。一般针对于高龄产妇需要做该项目检查，正常妈妈不需要。该检查适宜怀孕20周后进行，可直接获取染色体数量，判断胎儿是否异常。因为高龄产妇发生染色体畸形的几率会比较大。

5、孕晚期多休息。孕晚期，随着子宫的增大，孕妇心脏、肺脏及其它重要器官，如脊柱、关节和肌肉等承受着越来越大的压力。休息是尽可能减少风险的最佳方式，医生认为，孕妇妊娠32周后，应停止工作，尽量多休息。

6、适量运动控制体重。大龄孕妇更加容易发胖，因而营养补充要适宜，否则可能加大难产风险，医生表示，一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占3-3.5千克。怀孕后可进行一些适量且适宜的运动，即可提升机体免疫力，又可促进营养吸收。

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