孕妇一定要积极进行产前检查，还要注意休息，避免疲劳。怀孕一周后腹部逐渐增大，孕妇行为要谨慎，避免被挤、被撞或跌倒，尽量不要做爬高爬低的工作。当怀孕一周后腹部逐渐增大时，孕妇应谨慎行为，避免被挤压、撞击或摔倒，尽量不要做爬高爬低的工作。如果宫缩频繁，伴有坠落感，应及时卧床休息，以确保胎儿安全。必要时去医院，让医生帮助缓解早产危机。此外，孕妇要保持好心情，不要紧张，放松心情，怀孕快乐。不要吓到自己，草木都是兵。仍然坚持工作的孕妇也要学会释放压力，不要因为工作而增加紧张。

心情疗法：当出现早产的征兆时，准妈妈和家人如果不了解情况的话，很可能会精神紧张。所以，在准妈妈出现早产时，首先家人应该保持镇定，给准妈妈一个安定的环境，这样可以减轻准妈妈的精神负担，稳定情绪。如果准妈妈的情绪不太稳定时，可以服用适量的镇静剂和安定等。要让准妈妈卧床休息，向左侧躺在床上，方可预防早产。物理治疗：出现早产的征兆后，必须尽早送准妈妈到医院接受检查。送到医院后，护士检查血压、心率和体温等，然后医生用探测仪在准妈妈的腹部检测胎宝宝的心率，并且会检查宫缩的情况，以及宫颈是否已经打开。如果确实有早产情况的话，医生就会使用药物停止分娩，可以让胎宝宝在子宫内有更长的时间发育。

要预防早产，最重要的是准妈妈要随时找时间休息，不要让自己处于太劳累的状态，现代人工作忙碌，压力大，甚至经常加班熬夜，有很多的早产都是因为孕妇劳累所致，随时注意自已的身体状况，有任何不适要尽快就医。因为有七、八成的早产是不明原因的，一旦发现子宫有不正常的收缩，要立即卧床休息，如果休息没有用，子宫还是不正常的收缩，甚至到每十分钟收缩一次，就要赶快到医院，由医生采取必要的措施，包括吃药安胎或是打点滴等。