1、怀孕的准妈妈们一定要减少生活压力，研究显示，减少生活压力可降低怀孕时期并发症的发生率，记得，要把宝宝放在第一位。

2、远离不良的环境，孕期尽量远离不良的环境，如噪音、铅污染、装修的污染等，也要避免与家中的猫、狗等动物接触，以免感染病菌病毒。另外还要注意戒烟、戒酒、戒毒。

3、不提重物，20周后的孕妇应该避免过度用力的体能活动，避免手提超过10公斤的重物。

4、孕前体检，医院的孕前体检可以早期发现，并能早期防治妊娠合并症。有早产、流产史的孕妇应去医院作早产预测；多胎妊娠、羊水过多、子宫发育不良等高危孕妇，应卧床休息，注意尽早"保胎"至足月；已确诊为宫颈机能不全的孕妇，最好在妊娠14～16周做宫颈环扎术，宫颈短或有裂伤者应做缝合术，以延长妊娠。

5、 不要服用任何未经医生处方的药物、草药或是其他补充物，而且不论何种疾病，都记得先向医生报备怀孕的状况，并且详加询问可能的副作用。

6、对于已经知道自己子宫有畸形，或有早产史，或有子宫肌瘤的孕妇，孕期里应该特别注意增加营养，同时禁止性生活。

（责编：杨绮琴 ）