随着现代社会竞争日趋激烈，人们的工作压力日趋增大，冠心病的发生越来越年轻化，传统的午睡习惯也逐渐被人们忽略，许多不良的生活习惯往往削弱了药物治疗的作用。午睡为何能降低冠心病的发病率呢？科学研究发现：人在一天之中有2个睡眠峰期。第一峰期位于凌晨1点～2点；第二个峰期位于中午1点～2点，为次要峰期。顺应生物钟的睡眠峰期适时而眠，人才会神清气爽，精力充沛。午睡既可以让精疲力竭的心脏有片刻小憩的机会，又不会因时间太长而影响夜间的睡眠，能使心血管系统舒缓，使人体紧张度降低，从而降低冠心病的发病率。
午睡能预防冠心病？
据研究，每天午睡30分钟可使冠心病人的心绞痛发病率有所减少。午睡对于冠心病患者很重要。所以为了防止冠心病发作，冠心病患者尽量午睡哦。除了午睡外，患者也要注意合理的饮食，以更好的调理身体。午睡更要注意姿势，有些患有冠心病的老年人习惯坐着打盹，这是很不可取的，这种姿势会压迫胸部，影响呼吸，使患病的心脏负荷加重，且有可能会引起脑部缺血。所以，患者最好选择平躺在床。午睡为何能降低冠心病的发病率呢？科学研究发现：人在一天之中有2个睡眠峰期。第一峰期位于凌晨1点～2点；第二个峰期位于中午1点～2点，为次要峰期。
冠心病有哪些并发症
1、心律失常
心律失常的表现可归纳为心电不稳引起的心室颤动、室性心动过速及室性早搏；泵衰竭引起的心房扑动或纤颤、室上性心动过速；起搏点功能低下引起的房室传导阻滞及窦性心动过缓。南方医科大学中西医结合医院心血管内科赵益业
2、心源性休克
表现为低血压，血压在80毫米汞柱以下，面色苍白，脉象弱而细，呼吸浅快，出冷汗，意识障碍，少尿或者无尿等。
3、心功能不全
起初表现为心率加快，呼吸困难，随后可出现下肢浮肿、肝大等，严重的心功能不全者预后不良。
4、心室破裂
表现为心前区剧烈疼痛，血压骤然下降，气急发绀，眼球上翻、意识突然丧失，几乎每个发病者均发生猝死，生存者呈现急性心包填塞症状。
5、心室壁瘤
心室腔内的压力使心室壁向外膨出而形成室壁瘤。心室壁瘤多发生于左心室、前壁心尖部，有时心底部也可发生。
6、心室间隔穿孔
表现为原有症状加重，出现心衰和休克。
7、乳头肌功能失调或断裂
造成二尖瓣关闭不全，可引起心力衰竭。