急性肾损伤是一种常见的临床危重症。我国每年有近400万人罹患该病，且患病人数逐年攀升。研究表明，重症急性肾损伤的死亡率高达60.3%，严重威胁着患者的生命，早期发现和预防刻不容缓！

老年人更容易得急性肾损伤

急性肾损伤高危人群是指存在某些因素，与一般人相比，罹患急性肾损伤风险极高的人群。首当其冲的就是身体机能逐渐衰退的老年人。老年人随着年龄的增长，肾脏体积缩小，肾脏储备功能下降，更容易患上急性肾脏损伤。老年人肾脏对外界刺激的应激和代偿能力下降，加之常常患有其他多种疾病，注定了老年人属于急性肾损伤的高危人群。

老年急性肾损伤占老年肾病的1/3。由于老年人基础肾功能减低，常伴有肾脏血管的病变，如果患者遇上引起肾脏血液供应减少的情况如大量腹泻、失血、休克、心里衰竭、感染就会引起急性肾损伤，严重时会出现急性肾衰竭。

某些药物也容易导致老年人的肾脏损伤，引起急性肾损伤。常见的有抗生素类如新霉素、庆大霉素、卡拉霉素等；解热镇痛药如吲哚美辛、布洛芬、氨基比林、阿司匹林等。

如何预防急性肾损伤

1、合理饮食

营养清淡的饮食是最好的，一日三餐要合理搭配，多吃蔬菜水果，合理饮水。

2、自我保护

日常生活中，注意个人卫生，保持居住环境整洁舒适；养成良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜；在流行病多发的季节注重疾病的预防；在自然灾害出现时及时自我保护。

3、适当锻炼

强度合适、持之以恒的锻炼有助于增强人体免疫力，对疾病的预防和治疗都非常有帮助。

4、谨慎用药

有关资料表明，20%-50%的急性肾损伤是由药物引起的，还有部分因接触有害物质所致。因此，应尽量避免使用和接触对肾脏有毒害的药物或毒物；一旦接触，应及时发现和及早治疗。

（责编：郑梦雪 ）