怎么减少肝血管瘤发病率？肝血管瘤是一种常见的肝脏良性肿瘤，包括硬化性血管瘤，血管内皮细胞瘤，毛细血管瘤和海绵状血管瘤。以海绵状血管瘤最多见。我们一般所谓的肝血管瘤就是指海绵状血管瘤。它可发生于任何年龄但多数发现于成年人，多见于30-60岁，女性多于男性。以前认为单个居多，自从超声显像应用以来，所观察到的常为多个。肝左右叶均可发生，以右叶较多见。
肝血管瘤在一定程度上遏制了肝脏的健康功能，弱化了健康肝脏生成的先天基础，即损伤和降低了肝脏的代谢、解毒、分泌等功能，为肝功能的正常发挥埋下了基础隐患。并且肝血管瘤不论大小多少，都会影响血流畅通，导致不同程度的毛细血管扩张或静脉血管畸型，使肝脏增大和增厚挤压胸腔，压迫胃时影响消化功能；压迫肾时，可造成肾积水，严重的可导致肝硬化和肝坏死。该病对患者的身心健康造成很大的危害，因此我们还需提早预防。
预防肝血管瘤的有效措施
一、合理健康的饮食
日常要养成良好的饮食习惯，应避免刺激辛辣的食物，以免使肝脏的负担过重，影响肝脏健康，导致肝血管瘤的出现。生活中应以清淡饮食为宜，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保证大便的通畅，营养均衡，不暴饮暴食。
二、保持稳定心态
保持一个良好的心态和积极乐观的情绪，因为过度紧张、忧郁等消极的情绪不但不会对病情有任何帮助，还会使病情更加严重，过大的情绪波动还有可能会导
三、适当的加强运动
在日常的工作中注意适当的加强体育运动，以促进血液循环，改善局部形态，增强体质，提高机体抵抗力。同时注意避免剧烈运动及重体力劳动，以免增加腹腔的力，导致瘤体破裂出血，对身体造成伤害。
肝血管瘤预防病情加重的有效措施
一、养成少吃多餐的饮食原则，合理饮食
改掉以往的一些不良生活、饮食习惯，不抽烟喝酒，尽量吃一些清谈容易消化的食物，以减轻肝脏的负担。忌辛辣、生冷的刺激性食物，以免加重血管瘤的病情。
二、按时食药
在治疗肝血管瘤的过程中，患者一定要按照主治医师的要求，按时吃药，一旦发现肝血管瘤的病症出现恶化，就要及时进行治疗。如果肝血管瘤患者的病情得到了稳定和控制，患者也要定时到医院进行复查，以防止病情加重。
三、多注意休息
肝血管瘤患者保持充足的睡眠非常重要。晚上十点之前要进入梦乡，养成早睡早起的良好生活习惯。每天要保持八个小时以上的精致睡眠，尽量不要做一些剧烈的运动，可以进行散步、有氧体操等适当的活动。
