如果生活没有零食，多少还是有些缺憾的。可是如果上着班吃零食，那绝对是在向领导招手，“来扣我纪律分啊来扣我纪律分啊”。于是，一些低调而又让嘴巴不那么清闲的小零嘴备受办公族欢迎。其中，糖类食品较为优秀突出地出现在办公族桌面。但是，如果总把这种糖当零食，可能会带来口腔溃疡的问题，让你无法自由享受美食。

你一定怎么都想不到，小编要说的不是薄荷糖也不是跳跳糖，而是大家常常认为可以多多益善的“润喉糖”。

日常吃咽喉糖可诱发口腔溃疡

我们都知道，润喉片可以清热解毒，消炎杀菌，润喉止痛。用来治疗咽喉炎等咽喉疾病，有应急作用。但是，暨南大学附属第一医院血液内科主任医师张涛副教授曾在此前的采访中提出，健康人把润喉片当糖吃是一种不可取的做法。

她解释，这是因为咽喉片具有收缩口腔黏膜血管、减轻炎症和疼痛的作用，但在口腔无炎症时经常含服，黏膜血管收缩会导致黏膜干燥破损，可能诱发口腔溃疡。

另外，润喉片或多或少含有抗菌成分，吃多了容易引起口腔菌群失调，使原来的正常菌群变成致病菌，疾病反而容易乘虚而入，所以，润喉片最好在咽部不适时含服。

秋季咽喉易不适 预防可以多喝水

而秋天是个干燥的季节，有些人在这时候容易有咽喉疼痛不适的感觉，如何预防咽喉不适？首先，烟酒最好不要碰，保持饮食清淡，多吃富含维C的果蔬以及富含胶原蛋白的食物；其次在空调房内，注意保暖，保湿，还要控制用声，多喝温开水，及时补充咽部黏膜损失的水分，保持咽喉的湿润。经常到户外锻炼，增加体内免疫能力，从而有效控制咽喉炎的发生。

（责编：郑永仪 ）

家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238