哪种叶酸片适合孕前吃

每个牌子的叶酸是不一样的，一定要购买0.4mg的叶酸，叶酸有很多种，然而只有0.4mg的叶酸才能有效的预防神经管畸形。5毫克的叶酸是治疗贫血的，每天的叶酸补充不能超过1毫克。叶酸尽量选择OTC药品，药品的监测比保健品的更为严格安全。建议选择比较便宜的斯利安叶酸就行，计生办可以免费领取的。

在备孕期和怀孕前三个月，建议口服斯利安叶酸片，主要作用是预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），有效率达85%；预防胎儿唇腭裂，有效率50%；预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷；预防孕妇、乳母及胎儿贫血。

叶酸什么时候吃

2007年的时候，中国营养学会根据国内的叶酸片普遍含量做出统计，一般叶酸的剂量需要每日补充400微克才能满足孕妇的需求，并持续至整个孕期。如果是纯天然植物提取的叶酸，一般200微克就能够被人体很很好的吸收。

孕妇在购买叶酸片食用的时候，要注意根据不同的叶酸片的规格来进行适当的补充，而不是盲目的食用大量的叶酸片。

（责编：杨绮琴 ）