孕妇可以吃金桔吗
孕妇可以吃金桔吗
孕妇是可以食用金桔的。
不过金桔吃多了容易上火和消化不良，所以孕妇吃金桔要注意控制分量，不要贪食多食。
金桔含有丰富的营养元素，味道好又多汁，孕妇吃金桔，可以补充营养，还可以改善胃口，增进食欲，促进自身和胎儿摄入的营养元素的多元化。
金桔含有丰富的维生素C，每100克金桔就含有35毫克维生素C，孕妇吃金桔，可以补充维生素C，维护骨骼，毛发，脑部以及神经系统等的健康，补充精力，减轻怀孕带来的疲劳感，平缓心情，还可以促进胎儿的骨骼，毛发的健康发育。
金桔含有丰富的维生素A，每100克金桔就含有62微克维生素A，孕妇吃金桔，可以补充维生素A，可以养眼明目，维护良好的视力，还可以滋润皮肤，避免皮肤因生产而干燥，预防色素沉淀，改善妊娠纹和妊娠斑，促进皮肤恢复光滑细腻，还可以亮发。
金桔含有丰富的植物纤维，孕妇吃金桔，可以补充植物纤维，促进肠胃蠕动，促进排便排毒，利尿除湿，减轻身材的水肿现象。
孕妇是可以适量的吃一些金桔的。金桔含有丰富的维生素A，可以预防色素沉淀，避免皮肤松弛。金桔还有理气解郁、化痰等作用，还有一定的安胎效果。如果孕妇在怀孕期间出现了咳嗽的症状，可以适量的喝一些金桔汁，还可以起到一定的止咳作用。此外，金桔中还含有各种营养物质成分，都是适合孕妇以及胎儿的。
孕妇可以适量吃金桔。金桔含有丰富的维生素C、金橘甙等成分，孕妇适量食用金桔，可以补充维生素C、而且可以开胃、美容养颜。建议你适量食用金桔，孕期一定要按时产检，按时产检可以动态监测胎儿在宫腔内的发育情况，发现异常及早处理。增加点营养，膳食合理。
金桔不仅美观,其果实含有丰富的维生素C,金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化,高血压等疾病有一定的作用.作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁,梨汁饮服能治咳嗽.金桔药性甘温,能理气解郁,化痰.其药用方法有：治慢性支气管炎用金桔加冰糖隔水炖服.治消化不良用金桔,焦麦芽,焦山楂水煎服.治慢性肝炎可用金桔与半枝莲熬成浓汁,加糖服用.胃部冷痛可用金桔,吴茱萸水煎服.用金桔,藿香,生姜同煎,可治疗受寒恶心,用金桔与党参煎汤代茶饮,则能安胎.
