您好，烤肉和蔬菜水果的是可以适当一起食用的。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

吃烧烤不吃烤肉，吃蔬菜行，这是你的选择，烧烤不卫生，不完全在于事物本身，你的理解很片面，烧烤炉本身就不卫生，因为炭烧释放释放二氧化碳，和有害物质，都会进入食物内，对身体有很大的影响，再加上食物本身在不卫生，就会有更大的损害。最好不要吃烧烤，自制的电烤还是可以的，可以在铁板上烧烤，但最好是自己选材自己作。一定要注意饮食健康，不要吃烟熏油炸的食物，不要吃生冷刺激性的食物，多吃些活血化瘀清热解毒的食物。

怀孕期间最好不要经常吃烤肉，烧烤类的食物如果在孕期经常吃，容易导致孕妇上火，出现口腔溃疡便秘等不适症状，而且长时间的烤制也会破坏到肉的营养价值，孕期建议注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，豆制品，牛奶，瘦肉等食物，不要经常吃烤肉，偶尔食用没影响。