您好，都可以适当食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

小孩受冷发烧,并咳嗽,建议她服用优卡丹,或者999牌感冒灵.另外结合采用食疗法治疗此病.您好,很高兴为您服务.我仔细浏览了您的病情,以我的经验看：小孩受冷发烧,并咳嗽,建议她服用优卡丹,或者999牌感冒灵.另外结合采用食疗法治疗此病.猪蹄1只,黄花菜50克：制法：将猪蹄去杂毛洗净,和黄花菜一同加水文炖煮,至猪熟后,放盐少许调味.用法：饮汤食蹄及黄花菜,分顿随意食用,不拘次数.1周为1疗程.此疗方对于治疗患者的病情有一定的疗效.另外您也可以使用一下此疗方：白木耳与黑木耳各20克,青皮10克,鲜马齿苋30克,通草3克.先把中药煎取药汁.白木耳与黑木耳先用水泡发,然后与药汁一起入锅,武火烧沸,移至文火炖熬2～3小时（若液少,可适量加水）,至双耳熟烂,汁稠为度.加红糖少量调匀食用.此疗方对于治疗患者的病情有一定的疗效.只要您坚持按照我的疗方治疗,我相信,不出一星期,您的病情会有很明显的改善··最后祝您早日恢复身体健康.

黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素c、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。食用前用清水浸透，摘掉有梗的一头洗净，然后才可烹饪。黄花菜常与黑木耳等斋菜配搭同烹，也可与蛋、鸡、肉等做汤吃或炒食，营养丰富。