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倒春寒吃咖喱既保暖又瘦身

2017/9/27 11:24:15

面对这几天的寒冷,季节交替,很多朋友一时不知道该怎么吃更好了,清淡的食物怕不够保暖,油腻的食物担心脂肪增加,太多辛辣的食物又担心上火,给大家推荐一款作料,咖喱。

咖喱中含有的姜黄素是一种酚类抗氧化剂,有助于控制血脂和促进热量产生,对心血管疾病有一定的预防作用,也最适合春寒之时帮助人们增加体温。此外,咖喱还会刺激唾液和胃液的分泌,提高消化和吸收能力,更是女人瘦身的法宝。

小提示:咖喱不要加热时间过长,以免影响口味和营养。在制作咖喱菜肴时不要加入太多油,因为会让咖喱的瘦身功效大打折扣。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:为什么“倒春寒”要防心脑血管疾病?怎么防?

在“倒春寒”的天气中,人体受到低温刺激后,会出现交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,使心、脑负荷加重引起血压升高,脑部缺血缺氧,加速了血栓的形成。因此,这种气候条件下,急性心肌梗死等心脑血管疾病发病率较高。   预防心脑血管疾病,要做好防寒保暖,避免受凉,心脑血管疾病患者外出时要携带好急救药物,及时调节不良情绪,避免精神紧张和情绪激动,合理安排运动时间并控制好运动量。 对于已经患有心血管疾病的老年人,天冷时,早晨最好不要户外活动;而是等中午天气暖和后,在户外活动。  一旦家中有人突发心脑血管疾病,首先要让病人平躺,打开病人的上衣领扣子,使其呼吸通畅,并注意保暖。同时尽快拨打120救护,送病人到医院就治。

Q:冠心病患者为什么要重视“倒春寒”?

(1)倒春寒时,冠心病患者会受到寒冷刺激,体表温度会急剧下降,就会依赖心脏加紧工作,输出更多的血液,加快新陈代谢,增加产热量。心脏负担的加重不利于冠心病患者病情的控制。  (2)冠心病患者受到寒冷刺激后,会出现血管收缩、血液黏度增高、血流阻力增大、血压明显上升的现象。时间长了,冠状动脉就可能会在原有粥样硬化基础上发生痉挛,导致心肌缺血,诱发心绞痛、心肌梗死。  (3)春季气候转暖,各种细菌或病毒迅速繁殖,容易发生呼吸道传染病,而冠心病患者体质较差,容易受到传染,进而诱发心绞痛,使病情加重。  因此,在倒春寒时,要注意保暖,并进行适当锻炼,增加御寒能力和抵抗力。

Q:冠心病患者为什么要重视“倒春寒”?

你好:冠心病人受到寒冷刺激后,体表温度急剧下降,为了维持正常体温,身体必须加快新陈代谢,以增加产热量。这就有赖于心脏加紧工作,输出更多血液,心脏负担也就相应加重,对原已患病的心脏是极为不利的,所以冠心病患者要重视“倒春寒”。祝你健康!

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