女性常吃丝瓜益处多
1、抗坏血病，丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症；
2、健脑美容，因为丝瓜中维生素B等含量高，有益于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的非凡性能，能美容去皱；
3、抗病毒、抗过敏，丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显防止作用，在丝瓜构造培育液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。
4、具有消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络、祛风的功效；
5、用于医治热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。
6、丝瓜络味甘、性平，通行十二经，可通络活络，清热化痰。
红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用。但是经常吃可能导致虫牙的啊。
女性经常的吃韭菜如果没有感觉到不舒服，对身体的健康是有益处的。因为韭菜是属于粗纤维的食物，有促进胃肠蠕动，保持大便通畅的作用。韭菜维生素含量也非常的丰富，但是有的人对韭菜比较敏感，尤其是胃肠功能不好的人，吃过多的韭菜有可能导致大便次数增多，尽量不要多吃。
1.腐乳富含维生素B。经常食用不仅可以补充维生素，还可以预防老年痴呆；2.腐乳含有植物蛋白。发酵后，蛋白质分解成各种氨基酸，形成酵母等成分，可以增强食欲，促进消化；3.腐乳还含有钙、磷等矿物质；4.腐乳发酵时容易被微生物污染。豆腐坯中的蛋白质氧化分解后，会产生含硫化合物。服用过多会对人体产生负面影响，但豆腐乳含盐量高，是二次腌制食品，不适合所有人服用过多。特别是冠心病、心血管疾病、痛风、肾炎、哮喘、过敏和消化性溃疡患者不适合吃豆腐乳
