泡脚有助于身体健康，一般每天晚上9点左右可以适当的泡半个小时的脚，泡脚具有舒筋活血，还可以增强免疫力的作用。但也不是所有的人都适合泡脚，一般患有糖尿病，妊娠期，静脉曲张，老人，小孩等都尽量不要长时间泡脚，会对身体造成伤害。建议每天晚上要泡脚半个小时，有助于缓解疾病。

你好，桑葚一般人群均可食用：尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者；体虚便溏者不宜食用，儿童不宜大量食用。桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。

你好，桑葚一般人群均可食用：1.尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者；2.体虚便溏者不宜食用，儿童不宜大量食用。桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。祝你健康！