生活中，饮食、生理习惯、工作等都会引起结石相关疾病，尤其是肾结石。肾结石是泌尿系中最常见的一种结石疾病，主要表现为肾绞痛、血尿等临床症状。合理的饮食是避免肾结石形成的最佳方式。

茶水凉喝易患肾结石的原因

美国芝加哥洛约拉大学泌尿科助理教授约翰•米尔纳表示，茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。对此，哈尔滨医科大学第四附属医院泌尿外科专家高琳教授解释，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。

肾结石患者要注意饮食

1、多吃利于肾结石患者的水果

要多吃含钾的食物，如西瓜、香蕉等，由于西瓜有利尿作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减少肾结石的形成，切记勿与其他食物同食！此外糖分过高的水果也不宜吃，因为糖分过多，尤其是乳糖也会创造结石形成的条件。

2、增加水果蔬菜的食量

平时要增加新鲜蔬菜和水果的食量。蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗。常规治疗：每隔1～2日用一次清凉饮食（生水果、果汁及生菜），至少每周1次清凉饮食。

3、多吃利于排尿的水果

一般来说，富含维生素B1和维生素C的水果对溶解肾结石有好处，可以多吃一些。具体肾结石可以吃什么水果有好处呢？如若细点，那主要是吃一些有助于排尿的水果，如：西瓜，梨，等。但是你得考虑病人是否有糖尿病，还有高糖饮食不利于损伤的恢复

（责编：郑梦雪 ）