1.蜂蜜与酸牛奶1：1的比例调匀,用面膜纸浸透{化妆绵也可},敷在脸上15-20分钟,此种方法比较滋润皮肤,且比较温和2.丝瓜汁面膜：把新鲜丝瓜滤汁并加一匙淀粉（面粉），涂于面部15分钟-20分钟，然后用温水清洗干净，因丝瓜含有多种维生素，长期使用，有较强的漂白效果，可保持肌肤细嫩。
3.柠檬汁面膜：把柠檬滤汁，直接涂于面部，保持15分钟后洗净，每周两次，可使皮肤逐渐变白，适于色斑皮肤和油性粗黑的皮肤。
4.西瓜泥面膜：新鲜的西瓜汁加入半匙奶粉再加入适当淀粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次-2次，可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。
5.牛奶加珍珠粉面膜：用一汤匙脱脂奶加入适量珍珠粉，调和均匀后涂抹有斑点的部位，或涂抹整个脸部，直到第二天清晨用清水洗净。
亦可加入维生素C，美白去斑效果更好。

你好，可以采取白术敷在的，但是女性长斑需要考虑为内分泌失调、女性妇科性疾病引起的，建议最好去医院检查一下，找到病情的原因，对症下药。

1.丝瓜洗净，去皮切块，置于榨汁机中，榨取丝瓜汁;
　 2.将丝瓜汁、红酒一同倒在面膜碗中，搅拌均匀;
　 3.浸泡入面膜纸，令其充分浸满涨开，待用。此面膜夏天使用能有效的控制油脂分泌，酒精过敏者慎用2、丝瓜柠檬美白敷材料：丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量。　　做法：1将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。　　2将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部。
　　310～15分钟后将面膜洗去。
　　此面膜长期使用，可使皮肤白皙细腻，减少斑点。