一岁的宝宝可以吃雪莲果的，但是不宜多吃，因为雪莲果属于寒凉性质的水果类的食物，小宝宝肠胃功能很弱，经常的吃雪莲果容易导致拉肚子的症状，对于孩子的身体发育有影响，平时多给孩子注意肚子保暖，多喂热水为宜，可以给孩子鲜榨一些新鲜的果汁喝，但是不宜经常的吃寒凉性质的食物。

经期可以吃雪莲果，雪莲果属于寒凉性质的水果类的食物，经期的女性如果没有痛经或宫寒的现象可以吃，但是不宜多吃，以免引起肠胃不适的症状，雪莲果属于维生素含量丰富的食物，经常的吃一些雪莲果具有补充维生素，美容养颜，疏通肠道的效果，但是体质虚寒的孕妇不宜经常的吃，平时多注意肚子保暖。

月经期间可以吃雪莲果的，雪莲果属于富含维生素含量高的食物，也是水分高的水果类食物，具有补充维生素的效果，也有疏通肠道的效果，经期可以适量 吃一些，但是不宜多吃，因为雪莲果属于寒凉性质的水果，经期过量多雪莲果容易引起肠胃不适的症状，也容易引起肚子疼痛的症状，平时多保暖肚子为宜。